Penurunan kinerja seksual adalah bagian alami dari penuaan dan dialami oleh semua pria, baik tingkat kecil maupun besar.
Menurut hasil penelitian besar yang dilakukan oleh Bacon2006psr, lebih dari 17% pria sehat berusia di atas 40 tahun memiliki tanda-tanda impotensi. Tentu saja, bagi orang-orang seperti itu, pencarian jawaban atas pertanyaan “apa yang meningkatkan potensi” adalah salah satu tempat pertama dalam hidup.
Ada banyak tips bermanfaat bagi orang yang ingin mempelajari cara meningkatkan potensi di rumah. Mari kita lihat rekomendasi yang paling umum.
Cara meningkatkan potensi di rumah:
- Makanlah biji labu. Mereka mengandung asam lemak esensial dan seng, yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan fungsi sistem reproduksi pria selain meningkatkan produksi sperma.
- Ashwagandha, ramuan anti penuaan Ayurveda, sangat bermanfaat dalam memerangi impotensi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah meminum segelas susu hangat dengan satu sendok teh akar Ashwagandha. Campuran ini sebaiknya diminum dua kali sehari.
- Hindari mengenakan pakaian dalam yang ketat dan pilihlah celana yang longgar daripada yang ketat. Ini membantu kulit bernafas dan tidak mengganggu aliran normal darah ke alat kelamin. Pakaian longgar adalah salah satu pengobatan rumahan paling sederhana dan alami untuk pembesar penis.
- Jika Anda ingin mengandung anak, jangan menghabiskan banyak waktu di pemandian dan spa. Panas mengurangi produksi cairan dan mengurangi kesuburan sperma.
- Stres juga bisa menjadi salah satu “pembunuh potensi” utama. Pelajari metode relaksasi yang sederhana dan mudah diakses (yoga, meditasi, latihan pernapasan).
- Anda bisa berlatih senam kegel untuk bisa meningkatkan durasi hubungan seksual dan meningkatkan sensasi orgasme. Ini melibatkan relaksasi dan kontraksi otot pubococcygeus.
- Apa yang meningkatkan potensi? Satu siung bawang putih biasa. Kunyah tiga siung bawang putih mentah setiap hari. Ingatlah untuk menggunakan deodoran mulut setelahnya. Apa gunanya potensi yang baik jika pasangannya kabur, tidak mampu menahan “roh” bawang putih?
Obat peningkatan potensi: akupunktur
Akupunktur adalah salah satu metode non-tradisional untuk mengobati frigiditas pada wanita. Namun, ini bisa menjadi alat yang berguna untuk meningkatkan potensi pria.
Pada tahun 1996, sebuah proyek penelitian tentang penggunaan akupunktur untuk mengobati infertilitas pria menemukan bahwa hampir 75 persen pasien pria mengalami perbaikan seksual setelah sesi akupunktur.
Dalam pengobatan Tiongkok, ginjal sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pelestarian “esensinya”. Menjadi cemas dan lelah meningkatkan ketegangan yang tidak wajar di tubuh Anda. Hal ini, pada gilirannya, menghabiskan energi ginjal dan mempengaruhi kemampuan Anda untuk hamil. Oleh karena itu, hal pertama yang akan dilakukan oleh ahli akupunktur adalah aliran energi di ginjal.
Masalah lain mungkin termasuk:
- penyumbatan energi di hati;
- area genital terlalu panas.
Semua ini bisa disembuhkan dengan akupunktur. Bagi orang yang telah memilih metode ini sebagai sarana untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan kesuburan, disarankan untuk melakukan tes sperma sebelum memulai kursus akupunktur. Dan satu lagi, selama terapi. Dengan cara ini kita dapat menilai apakah kuantitas dan kualitas sperma akan meningkat.
Durasi kursus biasanya 10 hari.
Obat impotensi pada pria
Kebanyakan pria memiliki alasan fisik untuk masalah potensi. Hal ini menjadikan obat penghambat enzim fosfodiesterase tipe 5 (PDE5) sebagai kandidat utama untuk peran “penyelamatan”.
Apa fungsi obat ini? Sederhananya, mereka mengganggu kerja enzim yang memecah zat pemicu ereksi.
Efek samping obat ini antara lain:
- sakit kepala sedang;
- kemerahan pada wajah;
- gangguan pencernaan;
- masalah mata yang tidak biasa, termasuk sakit mata dan masalah penglihatan warna.
- pusing;
- gangguan penglihatan seperti rasa tidak nyaman pada mata, gangguan penglihatan warna;
- nyeri otot;
- hidung tersumbat.
Pengobatan potensi pria dengan ginseng
Ginseng dianggap sebagai salah satu ramuan Tiongkok paling populer yang digunakan untuk mengatasi potensi pria, serta untuk mengekang emosi dan mencerahkan pikiran. Sebagai adaptogen, ginseng meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan situasi stres, meningkatkan kinerja dan meningkatkan aktivitas fisik.
Ginseng mengandung komponen yang disebut ginsenosides. Mereka mempengaruhi sistem saraf pusat dan jaringan gonad, membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aktivitas seksual. Sebuah penelitian kecil di Italia terhadap 60 pria menemukan bahwa ginseng Asia memiliki efek positif pada ereksi penis dan libido, lapor University of Maryland Medical Center.
Namun, tidak semua jenis ginseng mempengaruhi seseorang dengan cara yang sama. Konon, efek yang paling kuat berasal dari ginseng Cina yang mahal, “akar gunung liar”. Untuk mengatasi kejantanan pria, Anda juga dapat mencoba varietas ginseng yang lebih murah atau “Ginseng Siberia” (Eleutherococcus).
Adapun efek sampingnya, penggunaan ginseng secara berlebihan dapat menyebabkan:
- ruam kulit dan gatal-gatal;
- pusing;
- demam;
- sakit kepala.
Ramuan ini terkadang juga dapat menyebabkan insomnia, sakit perut, dan stimulasi berlebihan pada sistem saraf.
Makanan untuk meningkatkan potensi: makanan enak dan sehat
Selama berabad-abad, orang terobsesi untuk menemukan makanan afrodisiak yang meningkatkan gairah seks dan kualitas seks. Ada informasi anekdotal yang menunjukkan “kecintaan” terhadap manfaat produk tertentu.
Afrodisiak tidak hanya menarik bagi pria dan wanita yang ingin meningkatkan libido, meningkatkan kenikmatan hubungan seksual, atau menyembuhkan disfungsi seksual. Tim ilmuwan dan dokter melakukan berbagai penelitian untuk membuktikan atau menyangkal teori yang muncul di antara masyarakat dan budaya di seluruh dunia. Komunitas ilmiah telah sampai pada kesimpulan bahwa berbagai makanan untuk meningkatkan potensi memang bermanfaat untuk memperbaiki keadaan di lingkungan intim.
Berikut beberapa produk terkenal yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda:
- Alpukat: Buah-buahan ini kaya akan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Alpukat membuat jantung berdetak kencang sehingga melancarkan aliran darah ke tempat yang tepat untuk gairah seksual. Almond: Kaya akan zinc, selenium dan vitamin E, yang membantu menjaga kesehatan seksual dan fungsi sistem reproduksi normal.
- stroberi: Ini mengandung banyak asam folat, yang membantu mengurangi tingkat sperma dengan jumlah kromosom yang salah pada pria.
- makanan laut: Selama bertahun-tahun, tiram telah dikenal sebagai salah satu afrodisiak paling terkenal. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tiram mengandung seng dalam jumlah besar, yang memiliki hubungan positif dengan kesehatan seksual. Ikan berlemak seperti salmon liar dan herring juga mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan sirkulasi darah. Mereka memiliki efek positif pada aliran darah di alat kelamin, yang memungkinkan peningkatan aktivitas seksual.
- Arugula: Makanan penambah potensi ini kaya akan antioksidan dan unsur mikro yang menetralisir efek polutan yang masuk ke dalam tubuh dari luar serta dapat menurunkan fungsi ereksi dan libido.
- Gambar: Kandungan serat yang tinggi pada produk ini memberikan efek positif bagi kesehatan jantung yang pada akhirnya mempengaruhi fungsi organ genital.
- jeruk: Penuh dengan vitamin C, antioksidan dan asam folat yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan reproduksi.