Anda dapat dengan cepat meningkatkan potensi pada pria setelah 40 tahun dengan metode alami di rumah, tanpa menggunakan metode terapi tradisional. Cukup mengikuti prinsip-prinsip nutrisi makanan, menjalani gaya hidup aktif dan melakukan latihan fisik untuk memperkuat otot-otot panggul.
Gejala
Manifestasi simtomatik berikut diamati, terlepas dari usia pasien:
- Disfungsi ereksi parah atau impotensi intermiten.
- Anggota dengan cepat jatuh, bahkan jika pria itu mengalami hasrat seksual yang kuat.
- Kesulitan dengan ejakulasi.
- Buang air kecil yang sering dan sering menyakitkan.
- Masalah psikologis (kompleks inferioritas, harga diri rendah).
Alasan
Penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang memicu perkembangan patologi:
- Rendahnya kadar hormon testosteron dalam tubuh pria, yang menyebabkan hubungan seksual singkat karena ereksi lemah dan ejakulasi cepat.
- Proses stagnan di organ panggul, yang menyebabkan aliran darah lemah ke penis. Melanggar suplai darah, ada penyempitan pembuluh penis.
- Kontak seksual yang tidak teratur, termasuk pergaulan bebas.
- Stres sistematis.
- Minum obat yang mengandung testosteron (tubuh berhenti memproduksi zat itu sendiri).
- Penyalahgunaan alkohol, merokok.
- Penyakit kronis pada sistem genitourinari.
- Kegemukan.
- Kekurangan vitamin dan mineral.
Bagaimana cara meningkatkan
Dianjurkan untuk meningkatkan ereksi dengan obat-obatan, tetapi jika intoleransi organik terhadap bahan aktif obat sintetis terdeteksi, penggunaan obat tradisional diperbolehkan.
Persiapan
Masalah dengan potensi dapat diselesaikan dengan bantuan obat-obatan dalam bentuk tablet:
- PDE-5 inhibitor - membantu meningkatkan sirkulasi darah di penis.
- Antibodi terhadap NO sintase endotel - meningkatkan hasrat seksual (libido), menghilangkan penyebab disfungsi ereksi. Berbeda dengan obat-obatan di atas, obat ini tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit pada sistem kardiovaskular.
- Yohimbine - bekerja pada reseptor perifer, memfasilitasi timbulnya ereksi karena perluasan pembuluh darah di daerah panggul.
- Alpha-blocker - mencegah vasospasme, yang membantu menormalkan suplai darah ke formasi kavernosa.
- Antispasmodik - digunakan untuk melebarkan arteri.
Bioaditif
Suplemen makanan dan persiapan homeopati tidak selalu membantu menghilangkan gejala klinis, oleh karena itu, obat-obatan dalam kelompok ini harus dipertimbangkan sebagai terapi tambahan.
Persiapan herbal bertindak selama periode gairah seksual, memperburuk sensualitas selama hubungan seksual.
Selain itu, komponen aktif dari persiapan memiliki efek tonik dan membantu mengurangi kadar kolesterol darah.
Sebelum memulai penggunaan suplemen makanan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hanya spesialis yang dapat menentukan dosis, frekuensi, dan durasi pengambilan dana yang tepat.
Metode rakyat
Ada resep populer untuk impotensi:
- Campur proporsi yang sama dari madu dan kenari cincang. Campuran yang disiapkan harus dikonsumsi dua kali sehari, 1 sdm. l. dalam 2 minggu. Untuk pria gemuk, penggunaan obat ini dikontraindikasikan, karena. madu mengandung banyak karbohidrat.
- Campurkan 500 g kue lilin dan 500 ml vodka. Didihkan produk, lalu didihkan dengan api kecil sampai konsistensi cokelat kental terbentuk. Tambahkan 500 g vaselin. Dinginkan, lalu bentuk lilin sepanjang 2 cm. Tempatkan produk di lemari es selama sehari. Supositoria digunakan dua kali sehari selama sebulan. Sebelum pemberian, dianjurkan untuk mengosongkan usus untuk mempercepat penyerapan zat aktif.
- Campurkan 1 sdm. l. akar ginseng yang dihancurkan, 300 g madu dan 30 ml vodka. Biarkan diseduh selama 10 hari. Ambil obatnya tiga kali sehari selama 12 sdt. sesudah makan. Obat ini membantu memulihkan potensi, tetapi pengobatannya minimal 2 bulan.
- 2 sdm. l. jelatang tuangkan air mendidih dalam volume 100 ml. Biarkan obat selama setengah jam dan saring. Ambil rebusan 30 menit sebelum makan. Untuk persiapan produk, hanya daun muda tanaman obat yang dapat digunakan, karena. jelatang dewasa meningkatkan pembekuan darah dan merusak mikrosirkulasi di area intim. Durasi terapi adalah 45 hari.
Latihan fisik
Ada serangkaian latihan yang membantu meningkatkan potensi:
- Duduk di bangku dengan kaki selebar bahu. Tekuk lengan Anda di siku, turunkan. Kencangkan otot-otot bokong selama latihan. Bernapaslah melalui hidung Anda. Anda harus melakukan 6 set 10 kali.
- Dalam posisi berdiri, tekuk lutut dan letakkan tangan di sabuk. Gerakkan panggul Anda ke depan lalu ke belakang. Penis harus berayun saat melakukan ini. Penting untuk melakukan 5 pendekatan, yang durasinya setidaknya 3 menit.
- Jongkok, tarik skrotum ke atas sebanyak mungkin. Ambil napas cepat, tegang bokong Anda, dan saat Anda mengeluarkan napas, rilekskan otot panggul Anda. 7 pendekatan harus dilakukan.
Diet
Ketika tanda-tanda patologi pertama muncul, penting untuk mematuhi aturan nutrisi berikut:
- Hindari permen dan gula-gula.
- Perkuat rejimen minum Anda.
- Makan banyak aprikot kering dan kenari.
- Berikan preferensi untuk teh hijau.
- Kurangi makanan berlemak dan pedas.
- Diversifikasi diet Anda dengan makanan laut.
- Makan lebih banyak makanan nabati.
Seks
Potensi setelah 40 biasanya memungkinkan seorang pria untuk melakukan setidaknya 3 hubungan seksual seminggu.
Kemunduran terjadi dengan latar belakang kurangnya seks teratur. Dianjurkan untuk memberikan preferensi pada tindakan oral-genital, yang menyebabkan aliran darah ke penis.
Eliminasi faktor negatif
Penting untuk mempertimbangkan sejumlah fitur tersebut:
- Mengobati penyakit kronis yang menyertai secara tepat waktu, terutama bila menyangkut infeksi yang ditularkan secara seksual.
- Prostatitis dalam banyak kasus menjadi faktor utama disfungsi ereksi. Karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghilangkan proses peradangan pada kelenjar prostat.
- Kelebihan berat badan sering menyebabkan ketidakmampuan untuk melakukan hubungan seksual, bahkan jika ada hasrat seksual yang kuat. Penting untuk menyeimbangkan diet harian Anda untuk menormalkan berat badan.
- Kebiasaan buruk berdampak negatif pada potensi. Anda harus mengurangi asupan alkohol dan berhenti merokok.
- Keadaan emosional adalah faktor utama dalam kesejahteraan pria. Karena itu, penting untuk menghindari situasi stres dan, jika mungkin, mencoba menghibur diri sendiri dalam kondisi ketegangan saraf yang berlebihan.
Tindakan pencegahan
Ikuti sejumlah aturan sederhana:
- Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
- Jangan terlalu dingin.
- Hindari pergaulan bebas.
- Pimpin gaya hidup aktif.
- Tinggalkan kebiasaan buruk.
- Perhatikan rejimen tidur dan nutrisi.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu ketika tanda-tanda impotensi pertama muncul untuk menghindari komplikasi.