Melemahnya potensi seiring bertambahnya usia adalah fenomena yang sepenuhnya alami. Tetapi karena stres terus-menerus, gizi buruk dan ekologi yang buruk, bahkan orang muda, mulai dari 30 tahun, menghadapi masalah. Hanya perawatan dan vitamin yang tepat untuk pria untuk meningkatkan potensi yang akan membantu mempertahankan kekuatan untuk waktu yang lama.
Vitamin dan mineral apa yang dibutuhkan pria?
Tubuh pria membutuhkan pasokan vitamin yang konstan untuk berfungsi penuh. Dan untuk orang di atas 40 tahun, antioksidan sangat penting, serta zat yang merangsang potensi. Vitamin A dan E memiliki pengaruh terbesar pada kesehatan pria, pada merekalah produksi testosteron bergantung. Vitamin lain yang diperlukan untuk mempertahankan potensi pria adalah C, F. Yang pertama memiliki efek penguatan pada sistem kekebalan tubuh, yang kedua memperkuat struktur seluler.
Tetapi tubuh pria tidak akan berfungsi sepenuhnya jika dia tidak menerima semua nutrisi yang diperlukan. Makanan adalah sumber vitamin. Anda juga dapat membeli kompleks di apotek - rasio optimal semua komponen dihitung di dalamnya. Ada juga vitamin khusus pria untuk potensi.
Tubuh pria membutuhkan pasokan vitamin yang konstan untuk berfungsi penuh.
Makanan apa saja yang mengandung vitamin untuk kejantanan pria?
Pengalaman banyak pria membuktikan bahwa makan makanan yang kaya vitamin dan mineral penting memiliki efek positif pada potensi. Kisaran produk yang bermanfaat cukup besar, ada banyak pilihan.
Namun, perlu diingat bahwa cara memasak dan mengonsumsi makanan sehat memegang peranan penting.
Ada lima produk dengan rasio ideal semua zat yang dibutuhkan pria:
- Abomasum (perut unta).Tindakan produk ini luar biasa, tetapi tidak mudah untuk dikuasai. Untuk pertama kalinya, rennet digunakan oleh masyarakat nomaden yang mendiami Timur. Keturunan mereka terkenal tidak hanya karena usia reproduksi mereka yang panjang (kadang-kadang anak-anak lahir dari orang yang berusia di atas 50 tahun), tetapi juga karena harapan hidup mereka yang tinggi. Produk dapat diambil dalam bentuk tingtur alkohol. Saat membeli, sebaiknya pilih rennet kering. Makan 3 gram perut 30 menit sebelum berhubungan (sepotong kacang polong). Tingtur dibuat dari 100 gram rennet dan satu liter vodka, diinfuskan dengan cairan di tempat yang sejuk dan gelap selama 2 minggu.
- Tiram.Hampir semua makanan laut baik untuk pria, tetapi kerang sangat penting. Tiram merangsang produksi dopamin dan testosteron, mengandung asam amino langka, seng organik. Dianjurkan untuk makan kerang yang ditangkap di musim semi. Mereka dimakan mentah - selama perlakuan panas, banyak zat bermanfaat dihancurkan. Tapi Anda tidak boleh terlalu berat pada tiram. Mereka mengandung sejumlah besar merkuri.
- Menggelepar.Jenis ikan ini kaya akan seng dan elemen pelacak lainnya, vitamin A, B, E, asam amino. Ikan direbus dalam air atau dikukus, direbus.
- Ikan kembung.Mengandung asam lemak yang merangsang produksi hormon testosteron. Meningkatkan potensi dan produksi sperma. Makarel juga akan bermanfaat bagi wanita - ini meningkatkan kapasitas reproduksi mereka. Ikan ini harus dimakan direbus atau dipanggang.
- Lobak.Sayuran ini hanya jenuh dengan semua yang Anda butuhkan - kalsium, seng, zat besi, yodium, vitamin A, B, C, E, niasin. Selain mempengaruhi sistem reproduksi, lobak juga memiliki efek tonik. Mereka menggunakan lobak rebus dan mentah.
Ini adalah 5 produk teratas yang berguna untuk mempertahankan potensi. Tapi itu tidak semua. Bahkan, sesuatu yang mengandung mineral atau vitamin yang diperlukan akan bermanfaat. Oleh karena itu, Anda dapat menyusun menu berdasarkan komposisi kimia produk tertentu.
Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan kandungan zat penting utama:
- seng - makanan laut, telur (kuning telur), kenari;
- selenium - dedak, roti gandum hitam, telur, bawang putih, udang, tomat;
- vitamin C - beri, buah jeruk, kol, peterseli, bawang;
- vitamin E - kuning telur, minyak zaitun dan biji rami, daun bawang, seledri;
- Vitamin B - produk susu, daging kalkun, beberapa jenis ikan, sereal, kacang-kacangan, polong-polongan, jeroan;
- Vitamin D - telur, unggas, produk susu, beberapa makanan laut dan jamur.
Meskipun makanan berkualitas tinggi benar-benar memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh pria, mungkin sulit untuk menentukan jumlah yang tepat. Bagaimana cara menghitung berapa banyak elemen jejak dalam produk tertentu? Berapa banyak yang hilang dalam perlakuan panas? Untuk menghindari keraguan, disarankan untuk menggunakan vitamin kompleks yang sudah jadi.
Vitamin untuk potensi adalah komponen penting dari terapi atau pencegahan kompleks, yang tujuannya adalah untuk memperkuat kesehatan pria. Mereka memiliki efek positif tidak hanya pada bidang seksual, tetapi juga pada kesehatan secara umum. Vitamin tidak hanya meningkatkan daya tarik, tetapi juga kemampuan tubuh untuk mengandung anak.